Привет, гики и все, кто не равнодушен к своему серому веществу! Сегодня у нас на обзоре не новая видеокарта и не футуристичный гаджет, а кое-что куда более фундаментальное – наше собственное сознание. По данным MIT Tech Review, ученые всерьез обеспокоены тем, как стремительное развитие искусственного интеллекта, особенно чат-ботов, влияет на наши когнитивные способности. И, судя по всему, картина вырисовывается не самая радужная.
Все началось с наблюдений Глории Марк, психолога из Калифорнийского университета в Ирвайне. Она посвятила последние 30 лет изучению того, как мы взаимодействуем с цифровыми технологиями. Помните, как в начале 2000-х все переживали из-за влияния интернета и электронной почты на наш мозг? Тогда это казалось преувеличением, но, как оказалось, зерно истины в этом было. По мере того, как технологии становились все более вездесущими, наши способности к концентрации внимания начали неуклонно снижаться.
Марк провела серию экспериментов, используя специальные "живые лаборатории" с датчиками и трекерами для мониторинга внимания, настроения и поведения взрослых добровольцев. Результаты шокировали: в 2003 году средняя продолжительность концентрации внимания составляла всего около двух с половиной минут. Это время, которое человек мог сосредоточенно заниматься чем-то одним, прежде чем переключиться. К 2012 году этот показатель упал до 75 секунд, а в период с 2014 по 2020 годы – до удручающих 47 секунд.
Но дело не только в скорости переключения. Марк обнаружила прямую корреляцию между частым переключением внимания и уровнем стресса. Участники экспериментов с учащенным сердцебиением демонстрировали повышенный стресс. Кроме того, постоянные отвлечения негативно сказываются на нашей продуктивности и общем эмоциональном состоянии. Задачи занимают больше времени, а удовольствие от их выполнения снижается.
Эти проблемы особенно остро стоят, когда речь заходит о детях. Упоминаются многомиллионные иски к Meta* (признана экстремистской организацией на территории РФ) и Google за создание продуктов, вызывающих зависимость у подростков. Хотя социальные сети могут быть и полезны, предоставляя платформу для общения и самовыражения, особенно для маргинализированных групп, общая картина влияния на детей пока остается предметом бурных дискуссий и требует дальнейших масштабных исследований.
Теперь перейдем к главному – к ИИ. Учитывая, как стремительно технологии искусственного интеллекта врываются в нашу жизнь, Марк выражает серьезную обеспокоенность. Когда мы просим нейросеть написать, суммировать или проанализировать информацию, мы, по сути, делегируем ей "глубокую обработку" – процесс, который заставляет наш мозг активно работать, анализировать и запоминать. Вместо этого мы получаем готовый результат, минуя ключевые этапы когнитивной деятельности.
Марк сравнивает это с мышцами: если их не тренировать, они атрофируются. То же самое может произойти и с нашим мозгом. Снижение критического мышления делает нас более уязвимыми для дезинформации. Более того, взаимодействие с "синтетическими компаньонами" – дружелюбными, но лишенными эмоций ботами – может привести к атрофии нашего эмоционального интеллекта. Ведь настоящие человеческие отношения требуют времени, усилий и понимания, а с ИИ все гораздо проще.Если мы продолжим двигаться по этому пути, нас ждет будущее с еще более короткими промежутками внимания, растущим одиночеством, скукой, снижением эмоционального интеллекта и даже потерей чувства цели.
К счастью, Глория Марк уверена, что мы можем изменить этот курс. Ключ к этому – осознанное усилие. Чем больше усилий мы прикладываем к чему-либо, тем глубже удовлетворение получаем. Это означает, что стоит предпочесть чтение книги ее краткому изложению, встречу с друзьями вживую – переписке в мессенджере, а использование GPS – попытке ориентироваться самостоятельно в знакомых местах.
"Я люблю технологии, мы не можем от них отказаться", – подчеркивает Марк. – "Но нам нужно научиться создавать новые жизненные рутины". Это значит, что пора вернуть в свою жизнь баланс между удобством цифрового мира и необходимостью активно использовать собственный мозг и эмоции.